fórum.bandingklub.cz

ery ty jsi borec Vydržíš to každý den? Tělíčko by mělo i odpočívat, aby se nevzbouřilo, moc námahy taky blokuje hubnutí. Ob den to a ob den něco jinýho?
Dneska jsem konečně vlezla na orbiťáka, ale děsný, nejsem schopná zdvihnout tep nad 100, musím si přeměřit klidový tep asi ho mám nízký. Když jsem přidala frekvenci začlo mě jen bolet koleno Povzbuzováky teď nesmím.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

no ted denně ale když je někdo doma tak to vynechávám něco jako stud mě brání v tom si to s olgou rozdat v obýváku před ostatními

jinak děkuju

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let

To se ví čumili neberem si vystačíme sami že Ery?

_________________
Olča 41 let, Bandáž Iscare 29.5.2007, doplněno 4 ml na OB klinice

Asi si přijedu za váma zaskotačit do prahy cvičíme s Olgou a Erytrinem bude určo perfektní akce....se těším

_________________

36 let, 2 děti, 2 kocouři, chameleon, 2 anduláci a tata Majďák
19.11.2009 TUBU Ostrava Dr. Foltys,

Jako byl by to mazec Olčo a majdalenko to by byla prča dát ve 3 hopsání s olgou jen sehnat nejakou tělocvičnu pač v bytě je na to málo místa .. nebo přenosný dvd a vzít si to třeba na letnou do parku a už bysme jeli to by bylo čumilů :D

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let

Jinak olčo samo že nemáme rádi čumily

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let

Irisko teď jsem si dal poprvé 2. díl s Olgou a mužu ti říct že jsem upně grogy(lilo ze mě jako z konve a když říkám lilo tak doopravdy lilo) jel jsem jen rychlou část, víc bych nezvládl, a musím říct že je fakt neuměrně rychlejší vůči prvnímu dílu, tj jel jsem to bez paží to bych se do toho tak zamotal že bych to nezvládl vůbec to je prostě fofr občas se mi stal ože v té rychlosti jsem blbnul kroky no ale až si to dam zítra tak už to bude lepší chce to jen cvik

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let

článek o H.E.A.T.u http://reichel.blog.idnes.cz/c/148618/J ... -HEAT.html zkušenost jednoho chlapíka

Trixl to chci zkusit, nevim teda jestli ty pásy zvládnou mojí váhu ale musí to bejt skvělí a 5 kg tuku v haji po nevim jestli bych vydržel

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let

Trixl bezva článek, úplně se vidím, jak jsem na tom stejně ba ještě hůř.

_________________

-35 kg
38 let, 1 dítě - 4letý Jindříšek a 1 manžel podporující, 1.4.2010 Tubu UVN

Erytrin:Jsi jednička, s tou Olgou, no dvoječku jsem zkoušela jen tu první část a samo taky bez rukou ,páč pak bych měla zaplantané uplně vše a taky se mi semtam nohy pletli Ale mě opravdu vyhovuje ta jenička takže u ní zůstanu,sice se mi teď pokazil zvuk na dvd tak jen obrazem ,ale tu hudbu znám tak to taky jde A co se teho článku týká ,taky jsem to chtěla někdy vyzkoušet,ale mají je nejspíš jen v posilkách a tam mě nikdo neuvidí (nemusím čumili)dokud nebudu mít pade kilo chichi a to nebudu takže tam ani nikdy nebudu A stejně bych dopadla jak ten pán,chudáček

_________________

Začátek boje- 14.4.2010,31 let.Dvě děti 8,3.největší podpora forum bandingKlub=prostě super lidičky.díííky.doplněno 10,4

TRIXL...se tady válím smíchy nad tím článkem, ale přesně to vystihuje...já sice nechodím na HEAT ale na jiné pásy a ty nemají rovinku...jedou jen a jen do kopce a vím, jak jsem začíala jezdit spinning, tak po první hodině jsem zažívala klinickou smrt ale všechno se dá překonat a chce to jen vydržet...teď spinn miluji ze všeho cvičení nejvíce a když nejezdím, tak mi to chybí.... no ale v těch horkách, teď spin ani pásy nejezdím...jen BOSu, dneska jsem byla ráno před prací a plavání...dám svých 20 50metrových bazénků a mám splněno a zítra jdeme s tatou na badbinton...takže nějaký pohyb je, ale už se jdu objedat na pondělí na ty pásy....škoda, že u nás ty HEAT nejsou, líbí se mi, že se dá naklánět ta rovina, neumím si na tom moc ubrat, když si uberu, abych nešlapala tak rychle, tak tím, že je to furt do kopce si vlastně přidám zátěž...no ale co, potřebuju to jak koza drbání . na mě neúčinkuje systém, Verča, Dejna tak musím pořádně propotit triko Je to návykové...alespoň udýchám pak ledacos...jsem to říkala na alergologii, mám astma, že jezdím spin a pásy a mám 120 kilo a ta Mudra málem sebou švihla na zem...no ale co...to jen značí to, že všechno jde, jen když se chce, viď Ery...jsi opravdu moc moc šikovný a moc ti fandím, že cvičíš....

_________________

36 let, 2 děti, 2 kocouři, chameleon, 2 anduláci a tata Majďák
19.11.2009 TUBU Ostrava Dr. Foltys,

kopíruju odjinud dobrý odkaz http://hundredpushups.com/ jde se naučit od nuly kliky, sedylehy, dřepy, shyby tam teprve budou, je tam cvičební plán a kdo neumí anglicky jak já tak tady zadat adresu a přeloží to do podoby kdy jde pochopit o co jde http://translate.google.cz/#

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

Éčko, jestli si dáváš plnou a delší zátěž denně, je to špatně. Za 24 hodin se nestačí vyplavit a odbourat ze svalů kyselina mléčná. Trochu si to někde prostuduj. Janči tak 3x (max 4x) týdně a to bude stačit. Ty dny "mezi" si dej něco odpočinkovějšího, třeba delší a rychlejší chůzi nebo cvičení.

Trixl díky za "zkušenosti chlapíka" .

_________________


60 let,skvělý manžel,2 synátoři,v klimakteriu + 66 kg,bandáž 7/2008 při 107 MUDr. Hrubý,Panochova nemocnice Turnov, úbytek na 81,problémy s prstýnkem, fik band ex + tubu 1.11. při 91...
6.11.2013 abdominoplastika Brno, oprava abda MUDr. Hrubý 22.10.2014

Tak jsem si ted dal aerobní část z DVD 1 i 2 samo že s Olgou a jsem uplně grogy sedím tu jak puk nemluvím jen koukám do monitoru a čučim do něho jak smyslů zbavený

Boss neboj ted jsem zase týden encvičil

_________________

Plikace 2/5/2011 OB Klinika, 24 let