fórum.bandingklub.cz

No to je celkem věda, také jsem s tím bojovala, protože jak jsem po pár měsících na spinningu zjistila, jezdila jsem "nad svou tepovkou" což ve finále znamená, že jsem sice "přetvářela tuk na svalovou hmotu"(která je mimochodem težší.. ) , takže jsem nespalovala, tudíž váha mi nešla dolů Ale zase mám dnes fyzičku jako "vrcholový sportovec Je dobré obětovat nějakou tu kačku na fitness poradce (většinou ve finess centrech mají), ten spočítá rozsah tepovky pro danou tělesnou schránku a poradí. Je také dobré si koupit hodinky s měřením, ale je to docela drahé(kolem 2 000,-). Jinak má zkušenost se sportem je následující : je to úžasné, vyplaví to endorfíny, cítíte se skvěle, ale při mém záběru 3x týdně spinning, 1x Power plate, 1x plavání a 1x squash mi jde váha dolů rychlostí max. 1kg/měsíc což jak asi chápu, není pro některé moc motivující

_________________


170 cm, 42 let, 1 dcera 17 let
Bandáž 6.5.2010 Ostrava - Vítkovice, Doc. Holéczy
Metřík dokončen 06/2011 (68 kg) a jedeme dál
Žlučník 27.10.2011 taktéž Vítkovice, Doc. Holéczy
Ruce 20.11. 2012, Fakultní nem. Brno, prof. Brychta

Jednoduchý výpočet FREKVENCE PRO SPALOVÁNÍ TUKŮ:

(220 - věk) x 0,7 = tep při kterém spalujete /+ - 5 tepů/

_________________

JE TO TAM - 11/12/2011 - dokončen metřík -váha ukázala 79,8 kg
TUBU-Turnov 10/11/2010
47 let*20letá dcera*chápající přítel bez chapadel

LF
jak se cítíš holka, po tubu... už je ti hej ?

_________________
31,3 děti, 175cm.
27/4/2011 Plikace OB klinika při 132kg.
5/3/2013 reop.Jablonec n.N. a SADI-P ( z důvodů rozmotání plikace) prim.vraný JBC.
29/11/2013 se zrodilo to nejkrásnější bříško v okolí, opět díky primáři Vranému v JBC.
http://casiopeia.rajce.idnes.cz/Abdominoplastika_.../
-62kg.

jane-jane
tož díky a já za to zaplatila :-)

_________________


170 cm, 42 let, 1 dcera 17 let
Bandáž 6.5.2010 Ostrava - Vítkovice, Doc. Holéczy
Metřík dokončen 06/2011 (68 kg) a jedeme dál
Žlučník 27.10.2011 taktéž Vítkovice, Doc. Holéczy
Ruce 20.11. 2012, Fakultní nem. Brno, prof. Brychta

Ahojky, nechcete se mnou někdo občas zají tna brusle nebo na kolo? Včera jsem jela na kole z Landeku do Děhylova na loděnici a úplně sama teda pravda, kolem mě jezdila spousta hezkých chlapů Je to po rovince, pohodička tak mě v tom nenechte samotnou Eva

_________________


170 cm, 42 let, 1 dcera 17 let
Bandáž 6.5.2010 Ostrava - Vítkovice, Doc. Holéczy
Metřík dokončen 06/2011 (68 kg) a jedeme dál
Žlučník 27.10.2011 taktéž Vítkovice, Doc. Holéczy
Ruce 20.11. 2012, Fakultní nem. Brno, prof. Brychta

zdravim vsechny a mam dotaz na lidi po plikaci: za jak dlouho po operaci jste zacli "sportovat" a jaky typ sportu to byl?
Mne bylo doporuceno minimalne mesic po operaci nic, jen prochazky, a pak neco polehoucku pomaloucku, neco, kde se nenamahaji brisni svaly. Taky jsem se ale docetla, ze ty vnitrni stehy se hoji i 2 mesice, tak bych nerada neco uspechala a potentovala, byt bych se rada uz nejakym zpusobem pohla...

Diky za vsechny nazory!

_________________

30 let, 159 cm, zasnoubená, bezdětná, 2 ovčáci a bezva rodina, 13/4/2011 plikace OB klinika

Cindíčku
Já jsem 3. týden po operaci šla poprvé do svého milovaného cvičení na balónech, necvičila jsem na břicho a cviky při kterých se na břiše leží na balónu, mezitím jsem s gumou posilovala zádové svaly. Ještě příští útery to budu dělat takto a pak (6 týdnů po o) už budu cvičit normálně. Příští týden už chci jít i na squash. (3 týdny po operaci jsem byla i v sauně, ležela jsem dole a nešla do bazénu).

_________________
56 let, plikace 23. 3. 2011 Dr. Čierny
26. 11. 2013 abdominoplastika, prof. Brychta
9. 12. 2014 redukce stehen, prof. Brychta
Každý je svého štěstí strůjcem

annax: dekuju moc! Pani, tri tydny po opce an balony, tak to je dobra zprava, 6 tydnu squash, uf, to uz je docela zahul. Ja mam doma takovej vybornej crossovej trenazer, je to jakoby simulace behu, ale nezatezuje klouby a jediny, co se tam nenamaha, jsou brisni svaly. Rada na nem cvicim, tak jsem si rikala, kdy bych tak na nej mohla vlezt...takze myslis tak ten mesic po, ze by to slo?
jeste me napada jedna vec - masaz - kde se vlastne lezi na brise - to bys ted jeste nedoporucovala? Jsem od opky 14 dni, a chtela jsem jit pristi tyden..

_________________

30 let, 159 cm, zasnoubená, bezdětná, 2 ovčáci a bezva rodina, 13/4/2011 plikace OB klinika

Cindičku
Já bych ten trenažer zkusila už příští týden. Na masáži jsem ještě nebyla, zkus si lehnout na půl hodiny na břicho a uvidíš.

_________________
56 let, plikace 23. 3. 2011 Dr. Čierny
26. 11. 2013 abdominoplastika, prof. Brychta
9. 12. 2014 redukce stehen, prof. Brychta
Každý je svého štěstí strůjcem

annax: ja uz mam taky takovy svrbeni - operaterka rikala 3 tydny po opce nic, a pak kdyz jsem byla na kontrole u jiny dr, tak rikala MESIC po operaci nic, krome tech prochazek. jde mi hlavne o to hojeni tech vnitrnich stehu, tam bych si nerada neco "urvala", jestli mi rozumis:-)
ta masaz by byla asi hodinova dokonce, takze zkusim lezet a uvidim. taky jde asi i o tu silu, se kterou by se do me opirali, ze... ;-D
kazdopadne dekuju, dost jsi me namotivovala, ale zaroven priznavam, ze mam strach, abych neco neprepiskla. No, kazdopadne treti tyden bude az za tyden, takze stejne jeste prdlacka:-(

_________________

30 let, 159 cm, zasnoubená, bezdětná, 2 ovčáci a bezva rodina, 13/4/2011 plikace OB klinika

zakletá: Už mi je dobře ale jak tak pročítám ty už máš taky po

_________________


24.3.2011 TUBU. FN Ostrava-MUDr.Foltys
Pes doskákal 16.7. 2012 ve 4:15
4.12.2012 Cilkulární abdo. Prof. MUDr. Pavel Brychta,CSc. FN Brno
2.9.2013 - Prsa. MUDr. Vřeský
26.11.2013. Haxny opět Prof. MUDr. Pavel Brychta,CSc. FN Brno

A konec:) Max. váha 135-celkem zhubnuto 72 kilo

gwys neboj,loni jsem kupovala míč na 180 kg,a je super a ještě neprask

_________________

42 let,3děti(19,15,6),vdaná,čekatelka na plikaci v ÚVN-podzim/11

tak mě teda mičuda rupla

ale néé mojí váhou, ale rohem od plovoučky

_________________

34 let
30/3/10 - TUBU - Turnov
26/8/11 abdominoplastika TU
15/11/11 stehna + žlučník = 2V1 TU
18/11/13 paže + prsa Brno
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujem dál
Život není o tom, kolikrát padneš na hubu, ale o tom kolikrát se dokážeš zvednout a jít dál...

_________________
METR DOKONČEN 12/5/12 a snažím se dál...
Nejnižší váha 61 kilo 6/6 2014



3/3 2010 TUBU - váha v den operace 119 kilo
Made By MUDr. Michal Čierny in Břeclav

39 let, 1 klučičí prcek, přítel, modrá britka
CHTĚL BYCH, neznamená nic! CHCI, dělá divy!!!

_________________
METR DOKONČEN 12/5/12 a snažím se dál...
Nejnižší váha 61 kilo 6/6 2014



3/3 2010 TUBU - váha v den operace 119 kilo
Made By MUDr. Michal Čierny in Břeclav

39 let, 1 klučičí prcek, přítel, modrá britka
CHTĚL BYCH, neznamená nic! CHCI, dělá divy!!!