Ahoj, tak ja som mala OP 10/2017 a ty 2/2018. Podľa toho, čo píšeš, toto som ešte určite nejedla po tak krátkej dobe od OP. Podľa mňa si sa do toho rozmanitého jedla pustila veľmi rýchlo. Určite by som dala hneď preč všetko mliečne, okrem čistého polotučného mlieka. To isté mrkva. Svoje črevá musíš na jedlo postupne naučiť, ako batoľa. Všetko vysaď, daj si dva dni ,,dietu,,, iba piškóty a začni znova. Napr. kurací vývar s kuracími prsiami. Žiadnu zeleninu. Potom pridaj rohlík. Riedenú výživu pre kojencov. Na večeru pohár teplého mlieka. Ale pridávaj si to postupne, uvidíš, čo ti robí zle. časom to prejde ale teraz musíš najprv telo zastaviť v preháňaní. Ja som to mala trošku prvé dva mesiace, ale stopla som to a teraz chodím na toaletu tak raz denne, alebo raz za dva dni. Podľa toho, koľko toho zjem. Stolica je ako krém. Ani tuhá, ani riedka. Ale chce to čas. Ber to tak, že máš proste hnačky, potrebuješ dietu, zastaviť to a postupne telo naučiť na také priame vstrebávanie, alebo ako to mám nazvať. Ja nemôžem žiadne jogurty, ktoré sú smotanové, vlastne v tom zozname, čo mi dal doktor bolo všetko so smotanami a a tukom myslím nad 15% zakázané. A mal pravdu:-D Surová zelenina zatiaľ nie a ak, tak vo veľmi malom množstve. Tento mesiac už zvládam varenú zeleninu. Čokoláda v malých dávkach, inak hneď ,,dumping syndróm,, . Rovnako aj po niečom veľmi smotanovom, alebo sladšom. Tiež nemôžem nič, čo je veľmi mastné, napr. zemiakovú placku. Zatiaľ to nerobí dobrotu. Moja strava zatiaľ: krémový tvaroh a lekvárom, alebo hrozienkami, orieškami.../ Caro s mliekom/ teplé polotučné mlieko/ kuracie prsia so zemiakovou kašou, ale kaše nie veľa/ miesto pečiva mám knäckebrot s tvarhohom a so 100% kuracou šunkou, alebo nejakú salámu/ banánové výživové kapsičky/ ...
Vyhýbam sa: jogurtom, surovej zelenine, všetkým cestovinám (zvládnem ich, ale je mi po nich ťažko), krémikom a všetkému čokoládovému:-D
Uvidíš, ono sa ti to zlepší, len si musíš pomalšie zvykať:-)
_________________ 3.2014-148kg 5.2015-101kg 10.2017-126kg 17.10.2017-OGB,Mudr.Čierny 20.10.2017-120kg 20.11.2017-114kg 20.12.2017-107kg 20.1.2018-103kg 20.2.2018-99kg 20.3.2018-95kg ABDO 20.4.2018-89kg 20.5.2018-88kg 20.6.2018-85kg 20.7.2018-83kg 20.8.2018-81kg 20.9.2018-80kg HOTOVO, ĎAKUJEM PÁN DOKTOR:-)
|