fórum.bandingklub.cz • Zobrazit téma

Vyhledat témata bez odpovědí | Zobrazit aktivní témata

Obsah fóra » Kavárna (veřejná diskuse) » Rady a tipy » Sport a zátěž po operaci

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina

A CO SPORT ??

Stránka 50 z 70

[ Příspěvků: 1041 ]

Přejít na stránku Předchozí 1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 70 Další

Verze pro tisk

Předchozí téma | Následující téma

Autor

Zpráva

zannetta27

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 12:00

Registrován: 16 úno 2010 17:06
Příspěvky: 283
Bydliště: Č.Budějovice

Sibyla[b] jo to je mooc dobře,....jsem vodnice,..miluji vodu a tak bych se určitě vyřádila a tak to teda zkusím najít kde to je a atd,.. jo máme stejně ,ale tobě by to mělo jít po opce dobře vid??? já jetě nemám nic tak uvidíme jak to půjde,.. [/b]

_________________

30 let,..dcerka 10 let a druh 38 let,....nová láska v mém životě,...můj synek,.,který se narodil 7.2.2014 takže pokračování boje,.
20kg dole před opkou,... 2.11.2011 Tubu Turnov mudr: Hrubý -tak a snad je to nový a krásný začátek nového života,..

Nahoru

zannetta27

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 12:02

Registrován: 16 úno 2010 17:06
Příspěvky: 283
Bydliště: Č.Budějovice

Sibyla jo a mocc gratuluji k moc hezkému úspěchu k schozeným kilečkům :wink:

_________________

Nahoru

zannetta27

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 12:05

Registrován: 16 úno 2010 17:06
Příspěvky: 283
Bydliště: Č.Budějovice

Petíí jo to věřím,..také když něco udělám tak mám ze sebe moc dobrý pocit,..hudbu muluji takže to také zkusím,...doufám,že když začnu ze Zumbou a s tím aqa,.....nebo jak je to

,..tak ,že to půjde dolů,...díky moc holky,..je fajn,že toto forum je,.. :wink:

_________________

Nahoru

Sibyla

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 13:48

Registrován: 18 dub 2010 21:30
Příspěvky: 658

Žanet, díky :-)

no s těma kilama jde to, ale dře to :lol:

Teď v lednu mi váha lítala nahoru dolů. Vyběhla mi po prvním týdnu o 2,5 kila, tza pár dnů se vrátila na původní a taď mám za 3 dny o 3 kila míň. Prostě blázinec :lol:

Nahoru

zannetta27

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 14:00

Registrován: 16 úno 2010 17:06
Příspěvky: 283
Bydliště: Č.Budějovice

Sibyla hmm,ale stejně jsi dobrá jako spousta holek tu,...zeptám se tě,..cvičíš?? a jakou máš stravu?? pokud to teda není tajemství?? a ještě se zeptám dole v podpisu máš.: zlatý Hrubáček,...je fakt tak dobrej?? kde bych ho našla??, díky :lol:

_________________

Nahoru

Sibyla

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 14:10

Registrován: 18 dub 2010 21:30
Příspěvky: 658

Začala jsem chodit na ten aquaerobic, byla jsem jen jednou, teď jsem nemocná, takže vlastně zatím necvičím. Zaměstnání mám sedavé, takže pořád hnípám na židli u PC :lol:

Jím pravidelně po 2,5 - 3 hodinách porce cca 85g, snažím se mezi jídly hodně pít, daří se jak kdy, mno

Je to všechno o té pravidelnosti.
A Hrubáček? To je nejzlaťejší doktor na světě a najdeš ho v nemocnici v Turnově http://www.nemtur.cz/index.php?id=202 :wink:

Nahoru

zannetta27

Předmět příspěvku:

Napsal: 26 led 2011 14:28

Registrován: 16 úno 2010 17:06
Příspěvky: 283
Bydliště: Č.Budějovice

Sibyla Hmmm,...tak to musí být fakt moc dobrý když ho tak chválíš,.. :wink:

takže pravidelnost a pitný režim..hmmm,...no snažím se pravidelně jíst a pít čaj ,..mělo by to být 3l za den,ale to se mě ještě nepodařilo jen 1,5l,ale s tou pravidelností a počítáním kj jsem začala asi před týdnem takže uvidíme,... :wink:

_________________

Nahoru

saga123

Předmět příspěvku: sport - POWER PLATE

Napsal: 21 úno 2011 12:59

Registrován: 21 dub 2010 20:01
Příspěvky: 461
Bydliště: Ostrava

Ahoj všem, nová tu sice nejsem, ale moc sem nepřispívám. Ale z vlastní zkušenosti mohu doporučit POWER PLATE. Určitě najdete na netu spoustu užitečných informací. Je to vibrační plošina na které pod dohledem cvčíte cca 30 min a má to stejný efekt jako 1,5 hodiny v posilovně. A pěkně se u toho zapotíte :-)

Tak držím palec

_________________

170 cm, 42 let, 1 dcera 17 let
Bandáž 6.5.2010 Ostrava - Vítkovice, Doc. Holéczy
Metřík dokončen 06/2011 (68 kg) a jedeme dál :-)

Žlučník 27.10.2011 taktéž Vítkovice, Doc. Holéczy
Ruce 20.11. 2012, Fakultní nem. Brno, prof. Brychta

Nahoru

Sibyla

Předmět příspěvku:

Napsal: 21 úno 2011 16:24

Registrován: 18 dub 2010 21:30
Příspěvky: 658

Prosím, máš úplně stejný metřík s Bossicí, změň si ho, aby se to nepletlo. Díky, Sibyla :wink:

Nahoru

olousp

Předmět příspěvku:

Napsal: 21 bře 2011 07:13

Registrován: 20 bře 2011 16:12
Příspěvky: 38
Bydliště: Tábor

Ahoj.Já jsem začala chodit 2krát týdně na zumbu.Ale slyšela jsem ze ta na spalováni tuku neni dobrá. :roll:

Nahoru

bossice

Předmět příspěvku:

Napsal: 21 bře 2011 07:42

Registrován: 16 čer 2008 00:48
Příspěvky: 1483
Bydliště: Turnov

http://www.iprima.cz/jstetocojite/novin ... ta-nevesta rozklikni vpravo v růžovém poli celý pořad a dej si pár vteřin po 20. minutě

_________________
Obrázek

60 let,skvělý manžel,2 synátoři,v klimakteriu + 66 kg,bandáž 7/2008 při 107 MUDr. Hrubý,Panochova nemocnice Turnov, úbytek na 81,problémy s prstýnkem, fik band ex + tubu 1.11. při 91...
6.11.2013 abdominoplastika Brno, oprava abda MUDr. Hrubý 22.10.2014

Nahoru

martina

Předmět příspěvku:

Napsal: 21 bře 2011 10:36

Registrován: 31 črc 2006 21:09
Příspěvky: 1419
Bydliště: střední čechy

Je to Jeníkův příspěvek, dal ho do špatného chlívečku, jinak to nešlo, tak jsem to sem překopírovala

Jeník píše:

Olousp!

Myslím, že výborný sport je plavání. Při něm se zapojí všechny nebo skoro všechny svaly. Také se nenamáhají klouby velkou vahou. Samozřejmě, že je dobrý účinek jen, když se v bazénu celou dobu plave a nepostává se na místě. Když jdu do bazénu s dcerou a musím se jí věnovat, je to pro mě také důležité, ale nemá to takový účinek na hubnutí, jako když plavu hodinu "od zdi ke zdi". Samozřejmě, že se taky na okamžik zastavím. Při hodinovém plavání se jednou na chvilku uprostřed zastavím, ale ne na moc dlouho.
Dobrá je také chůze. Chce to několikakilometrové výlety. Spalovat tuk začneme asitak po půlhodinové chůzi. Nesmíme se při chůzi příliš loudat, ale honit se také nemusíme. Nejlepší je chodit někde po lese, kde je dobrý vzduch a je to tam příjemné.
Jeník.

[/b]

_________________

13. 11. 2006 - bandáž při 115 kg - pro obtíže odstraněna
5. 12. 2008 - tubulizace Turnov a je to úžasný
12. 10. 2010 - abdominoplastika s vymodelováním pupíka
15. 11. 2011 - redukce nohou

Nahoru

Simir

Předmět příspěvku:

Napsal: 24 bře 2011 00:52

Registrován: 14 lis 2010 19:53
Příspěvky: 32
Bydliště: Ústí nad Labem

Připojuji se k chvalozpěvu na MUDr. Hrubého. Pozlatit ho nebo radši naklonovat

.
Má někdo osobní zkušenosti s Power Plate?

_________________

31 let, 179 cm, 1 syn, 1 báječný muž
10.11.2010 tubu Turnov (MUDr. Hrubý)

Nahoru

saga123

Předmět příspěvku: pro Simir

Napsal: 12 dub 2011 13:50

Registrován: 21 dub 2010 20:01
Příspěvky: 461
Bydliště: Ostrava

ano mám, ale zdůrazňuji, že je nutné začít OPATRNĚ!!! je to výborné na tvarování postavy, ale pozor, sám o sobě PP podle mě nestačí, tam nezískáš "fyzičku", zkus třeba k tomu ještě spinning :-)

jinak pokud chceš vidět výsledky, tak koukni na rajčatovou plantáž na saga123 :-)

Eva

_________________

170 cm, 42 let, 1 dcera 17 let
Bandáž 6.5.2010 Ostrava - Vítkovice, Doc. Holéczy
Metřík dokončen 06/2011 (68 kg) a jedeme dál :-)

Žlučník 27.10.2011 taktéž Vítkovice, Doc. Holéczy
Ruce 20.11. 2012, Fakultní nem. Brno, prof. Brychta

Nahoru

Předmět příspěvku:

Napsal: 12 dub 2011 15:35

Registrován: 08 zář 2010 13:57
Příspěvky: 500

olousp: Záleží na tepové frekvenci :wink:

_________________
Obrázek

24.3.2011 TUBU. FN Ostrava-MUDr.Foltys
Pes doskákal 16.7. 2012 ve 4:15
4.12.2012 Cilkulární abdo. Prof. MUDr. Pavel Brychta,CSc. FN Brno
2.9.2013 - Prsa. MUDr. Vřeský
26.11.2013. Haxny opět Prof. MUDr. Pavel Brychta,CSc. FN Brno

A konec:) Max. váha 135-celkem zhubnuto 72 kilo

Nahoru

Stránka 50 z 70

[ Příspěvků: 1041 ]

Přejít na stránku Předchozí 1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 70 Další

Obsah fóra » Kavárna (veřejná diskuse) » Rady a tipy » Sport a zátěž po operaci

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 6 návštevníků

Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Přejít na: