CO JE POWERPLATEJe vibrační plošina. Přístroj funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Cvičení je ZDÁNLIVĚ ! (
) nenáročné a umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
Základním principem je přenášení trojrozměrných, harmonických vibrací do svalů, které jsou nuceny rychleji pracovat, reflexivně se stahovat a roztahovat. Tím se stává celý trénink velmi intenzivní. Vibrace urychlují účinek, proto za pouhých 30 minut dosáhnete stejných účinků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla, dokonce i hluboká svalová vlákna, která nejsou aktivována při žádném jiném druhu cvičení.
PROČ CVIČIT NA POWER PLATE? • tvaruje postavu, posiluje svalstvo
• redukuje celulitidu
• zlepšuje fyzickou kondici, svalovou sílu, dynamiku a celkovou koordinaci pohybů
• umožňuje masáž vybraných svalových partií
• zrychluje funkčnost metabolismu a odbourávání tuků
• ulevuje od bolesti zad, preventivně působí proti bolesti zad a krční páteře
• zesiluje kostní hmotu
• časová nenáročnost
KONTRAINDIKACE• Těhotenství
• Žilní trombóza
• Kardiovaskulární onemocnění
• Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
• Syntetické nebo umělé klouby
• Akutní kýla
• Těžká cukrovka
• Epilepsie
• Těžké migrény
• Použití kardiostimulátoru
• Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby