fórum.bandingklub.cz

Niko tedy kde ses toulala? jo jo ty jen cvičíš a chodíš do práce a na nás je malinko času

Maruško neboj to musíš pravidelně ,takový sport a náročný to po prvním cvičení nic není znát

_________________
redukce od 1.10.2005 ( -35kg před operací)bypas 9.11.2006 ,dr. Michal Čierny ,Brno

24.09.2008 modelace prsa
14.03.2009 abdominoplastika s přešitím pupíka
27.10.2009 redukce - záda
26.10.2010 redukce- ruce
4.10.2011 redukce vnitřních stehen

Niko, tedy kde jsi se nám holčino toulala, samí chlapi a my nic, asi dostaneš od nás na zadek ...hlavně že jsi v pohodě a pořádku, to je důležité.....něco musíme vymyslet, aby jsme se taky viděly, vždyť už budeš úplná nudle....

_________________
band 17.7.2007 s čerstvým doplněním 4 ml...už šla váha nahoru...tak snad bude lépe...... pořád se ale motám mezi 70 a 75 kg........koupe se to koupe až tak moc, ale pořád bojuji...

Romčo, já provozovat ležing a gaučing jen přes víkend, tak mám o 5 kg navíc, celý týden to je v pohodě a jde váha dolů. jakmile přijde víkend a já vařím pro rodinu, tak už snad z těch výparů nabírám...jsem ráda, že děti jsou tento víkend i týden na horách....nevařila jsem, udělala jsem si aktivní sobotu, pak noc s jahodami a šampusem i neděli v bazénu a je to znát......asi přestanu rodině vařit a budu stávkovat

_________________
band 17.7.2007 s čerstvým doplněním 4 ml...už šla váha nahoru...tak snad bude lépe...... pořád se ale motám mezi 70 a 75 kg........koupe se to koupe až tak moc, ale pořád bojuji...

Taky 10 jo jo romantický večer s jahodami a šampíčkem to byl sportík no jo jinak taky pořád cvičíš no s tím stávkováním to není tak špatný nápad ale nevím jestli by jsi uspěla

_________________
redukce od 1.10.2005 ( -35kg před operací)bypas 9.11.2006 ,dr. Michal Čierny ,Brno

24.09.2008 modelace prsa
14.03.2009 abdominoplastika s přešitím pupíka
27.10.2009 redukce - záda
26.10.2010 redukce- ruce
4.10.2011 redukce vnitřních stehen

_________________



Minigastrický bypass 2.7.2007
SKYPE - veronika5382

Niko ty si zase zahráváš se svým zdravím nežeň se tak !!!!!Aby jsi z toho neomarodila to víš zdraví to je potvora ale však ty jistě dobře víš jak daleko se můžeš dřít.Tak se opatruj

_________________
redukce od 1.10.2005 ( -35kg před operací)bypas 9.11.2006 ,dr. Michal Čierny ,Brno

24.09.2008 modelace prsa
14.03.2009 abdominoplastika s přešitím pupíka
27.10.2009 redukce - záda
26.10.2010 redukce- ruce
4.10.2011 redukce vnitřních stehen

Tohle je jednoduché, sedneš si a malý ti vyleze na klín. Ale kočárek, to teda nevím jak do něj a z něj.

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

_________________



Minigastrický bypass 2.7.2007
SKYPE - veronika5382

Tedy Niko, klobouk dolů, že to zvládáš, já občas už někdy doma s prominutím padám na dééééržku a nevím, kam dříve skočit, taky jsem se teď chtěla hlásit na další školu, ale posunula jsem to...chvíli ještě počkám, až budou děti samostatnější, takhle přiletím z práce a holka snad pokaždé na mě čeká s úkoly...to by mě trefil šlak.....jestli ona si nemyslí, že to budu psát za ní....

Žaneto, dva měsíce po operaci už je pohyb dovolený....co se týká dítěte...nedokážu to posoudit, možná týden by to chtělo asistenci někoho, ale po vytažení stehů a opatrnosti si myslím, že by jsi to už zvládla, já jsem měla ročního kluka, když jsem šla na operaci žlučníku a od první chvíle, co jsem přišla z nemocnice jsem se o něj starala sama, manžel dovču nedostal, babičky nebyly k mání...s trochou opatrnosti to fakt šlo, při plastice břicha bylo holce už více, ale i tak jsem fungovala po příchodu z nemocnice, ohýbala jsem se pomalu, i jsem měla v sobě ještě hadičku, protože mi pořád tekl sekret, ale to mě se stává vždy a nechtěla jsem tam ležet dál...nemám ráda nemocnice....musíš to zvážit sama nebo měj někoho v záloze a uvidíš...třeba ho budeš potřebovat a třeba né

_________________
band 17.7.2007 s čerstvým doplněním 4 ml...už šla váha nahoru...tak snad bude lépe...... pořád se ale motám mezi 70 a 75 kg........koupe se to koupe až tak moc, ale pořád bojuji...

Niko : koukám, že to máš taky jako já..hektiko supermaximalno ale zatím zvládám a vše pomalu řeším a rozklíčovávám...takže myslím že ještě příští týden...a pak dávám výpove´d a jen se budu soustředit na sebe a na sportování a pečování o sebe..jsem domluvená, že si koupím plavky a budu s kolegyní z práce chodit plavčit...zavolám Renče a půjdem stolovat...a chtěla bych zkusit i ten roller...a do toho mi od 7.4.08 začínají večerní kurzy masáží, ale já jsem holka hyper aktivní - já to zvládnu !!! - když už jsem zvládla tohle

_________________
32 let- tubulizace žaludku 8.1.08

Operace:MUDr. Hrubý-Turnov-DOPORUČUJU !!!!
Váha po roce mezi 70-74kg nyní jsem těhotná-6.měsíc-od začátku těhotenství +6,5kg!!!

_________________
Bandáž 28.4.2008

Cvičení určitě nezastaví hodiny stárnutí zcela, ale podle amerických odborníků jejich rychlost rozhodně výrazně omezí.


Pohyb totiž dodává organismu mladistvou energii, naopak při neaktivitě ji tělo rychle ztrácí a proces stárnutí se akceleruje. Podle amerických odborníků z Mayo Clinic je nejlepším elixírem mládí aerobní pohyb.

Mezi skutečné omlazovací kúry patří pravidelné procházky, plavání, běh, jízda na kole a rowing neboli veslování. Všechny tyto aktivity dodávají tělu životní sílu a energii. Pravidelné cvičení také navozuje pocit pohody. Pravidelná fyzická aktivita snižuje míru stresu, předchází mírným stavům depresí a úzkostí, zlepšuje spánek, zlepšuje náladu a celkově podporuje pocit pohody.

A to nemluvíme o další nesporné výhodě pravidelného pohybu, kterou je štíhlá postava. Cvičení také přispívá ke zpevnění postavy, udržuje svalové skupiny i do vysokého věku pevné a omezuje účinky gravitace a stárnutí, které vedou k povadnutí svalů a vaziva.

Pohyb také zlepšuje funkci imunitního systému, je vhodnou prevencí řady onemocnění, zlepšuje paměť a myšlení a zvyšuje celkový výkon jedince.

Sečteno a podtrženo, dva stejně staří jedinci, z nichž jeden cvičí a druhý nikoli, mohou vypadat a cítit se, jako by je dělil desetiletý věkový rozdíl.

_________________
Bandáž 28.4.2008

Marti dnes jsem byla taky cvičit a fakt si to užívám. Byl tam takový mladíček instruktor ten mi ale dal do těla uff. Dokonce jsem se i zaregistrovala a mám permici. V sobotu mám ten víkendový balíček od 14,30-17,00 už se těším v pátek písnu SMS.

_________________
Olča 41 let, Bandáž Iscare 29.5.2007, doplněno 4 ml na OB klinice

Zrovna jsem slezla z orbitreku, šlapala jsem asi hoďku, jsem hotová, nohy se mi klepou a sotva píšu. Můj mi nadává, že jsem jak mátoha a má pravdu, nic se nemá přehánět. Ale stála mi váha, tak jsem si řekla, že bych to měla rozhýbat. Sice se povedlo, ale budu muset trochu ubrat. Přece jen nejsem zvyklá, ale bez pohybu to asi nepude. No, takže to s cvičením moc nepřehánějte ať nedopadnete jako já. Jdu relaxovat. Ahoj Alimdul.

_________________



Lidka 51 let
8.10.2008 tubulizace ve FNUSA Brno
před operací 13 kg a jedeme dál .... ?

Hodina je opravdu dost, aby tělo začalo spalovat minimálně 20 minut. Já jezdím obden 30 minut a bohatě to stačí.

_________________
Olča 41 let, Bandáž Iscare 29.5.2007, doplněno 4 ml na OB klinice